When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Edzéseim

Collection by Hargitai Anett

23 
Pins
 • 
90 
Followers
Hargitai Anett
Hasizom erősítése középhaladóknak és haladóknak 15 percben | Hargitai Anett - YouTube Youtube, Youtubers, Youtube Movies

Hasizom erősítése középhaladóknak és haladóknak 15 percben | Hargitai Anett

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

4 szabály, amikre nagyon figyelj mikor plank-elsz és hiba, amiket ne kövess el! #edzés#edz#fitten#fitday#plank#workout#motiváció#testedzés#sport Workout, Sport, Deporte, Work Out, Sports, Exercises
0:28

Plank szabályok

4 szabály, amikre nagyon figyelj mikor plank-elsz és hiba, amiket ne kövess el! #edzés#edz#fitten#fitday#plank#workout#motiváció#testedzés#sport

#edzés#motiváció#egészség#nyugalom#békesség#training#fit#motivation#naturelove#fitgirl#workout Workout, Work Out, Exercises
0:52

Vízparti edzés 🏞💪👟

#edzés#motiváció#egészség#nyugalom#békesség#training#fit#motivation#naturelove#fitgirl#workout

#budaörs#motiváció#motivation#training #fit#fitness#fitgirl Stairs, Training, Motivation, Fitness, Home, Stairway, Ad Home, Staircases, Work Outs

⛰💪👟🙏❤

#budaörs#motiváció#motivation#training #fit#fitness#fitgirl

#plank#training#fitgirl#fitness#edzés#mélyizomerősítés#coretraining#motiváció#motivation Ballet Shoes, Dance Shoes, Sports, Fashion, Ballet Flats, Dancing Shoes, Hs Sports, Moda, Fashion Styles
0:54

5 kedvenc PLANK-em

#plank#training#fitgirl#fitness#edzés#mélyizomerősítés#coretraining#motiváció#motivation

Mélyizom edzés Try Again, Letter Board, Lettering, Make It Yourself, Blog, Drawing Letters, Blogging, Brush Lettering

Mélyizom edzés

Teljes testünk mély izmainak a megerősítésére összeállított kis blokk.

Egy kis nyújtózkodással kezd a napod, még az ágyadban, hogy beinduljon a vérkeringésed. Fittebben, dinamikusabban fogsz nekiindulni a napnak :) #reggel#fitten#morning#fit#fitmorning#fitlady#fitwoman#fitgirl#dailyroutine#fitmotivation Toddler Bed, Furniture, Home Decor, Child Bed, Decoration Home, Room Decor, Home Furnishings, Home Interior Design, Home Decoration
0:30

Így induljon a napod, hogy fittebb legyél!

Egy kis nyújtózkodással kezd a napod, még az ágyadban, hogy beinduljon a vérkeringésed. Fittebben, dinamikusabban fogsz nekiindulni a napnak :) #reggel#fitten#morning#fit#fitmorning#fitlady#fitwoman#fitgirl#dailyroutine#fitmotivation

Napjaink, ülő életmódjának, köszönhetően megrövidült izmaink egyszerű nyújtása még kezdőknek is! #nyújtás#csípőnyújtás#hamstringnyújtad#combhajlitónyújtás#lábaknyújtása#streching#piriformisstreching#körteképűizomnyújtás#fit#fitfirl#fitday#motivation#strechingmotivation Workout, Fitness, Sports, Hs Sports, Work Out, Sport, Exercises
0:35

Lábszár, hamstring, piriformis és a farizom egyszerű nyújtása | Hargitai Anett

Napjaink, ülő életmódjának, köszönhetően megrövidült izmaink egyszerű nyújtása még kezdőknek is! #nyújtás#csípőnyújtás#hamstringnyújtad#combhajlitónyújtás#lábaknyújtása#streching#piriformisstreching#körteképűizomnyújtás#fit#fitfirl#fitday#motivation#strechingmotivation

#karedzés#tricepsz#tricepszedzés#edzésotthon# #fitness#fitgirl#fitnessmotivation Fitness, Pants, Trouser Pants, Women's Pants, Women Pants, Trousers
0:36

Tricepsz és a kar izomzatának az edzése otthon, könyv (lexikon) segítéségével:)

#karedzés#tricepsz#tricepszedzés#edzésotthon# #fitness#fitgirl#fitnessmotivation

Gyakorlatok a pulzus szám növeléséhez illetve a popsi és combizom formálásához.  #cardio#farizom#combizom#gyakorlatokotthonra#edzés#training#trainingathome#motiváció#kihívás#gyakorlatoknőnek#edzésnőknek Running, Sports, Hs Sports, Keep Running, Why I Run, Sport
0:34

Könnyített vagy Nehezített cardio; Te melyiket választod?

Gyakorlatok a pulzus szám növeléséhez illetve a popsi és combizom formálásához. #cardio#farizom#combizom#gyakorlatokotthonra#edzés#training#trainingathome#motiváció#kihívás#gyakorlatoknőnek#edzésnőknek

0:20

Egy kis edzés a legjobb barátoddal ❤

Gyakorlatok a core izmok fejlesztésére, miközben testünk hajlékonyságát is növeljük a gyakorlatokkal. #mélyizomedzés#mélyizom#gyakorlatok#edzés#coretraining#coreworkout#otthoniedzés Workout, Tv, Youtube, Work Out, Television Set, Youtubers, Youtube Movies, Television, Exercises
0:32

Teljes test mélyizom edzése hamarosan Youtube-on | Full body core workout | Hargitai Anett

Gyakorlatok a core izmok fejlesztésére, miközben testünk hajlékonyságát is növeljük a gyakorlatokkal. #mélyizomedzés#mélyizom#gyakorlatok#edzés#coretraining#coreworkout#otthoniedzés

Teljes test nyújtása 16 percben | Hargitai Anett - Full body streching Full Body, Youtube, Instagram, Youtubers, Youtube Movies, Total Body Workouts

Teljes test nyújtása 16 percben | Hargitai Anett

Sziasztok, A mai videómban egy rövidebb nyújtás sorozatot mutatok be Nektek; rövidet, de minden izmot lenyújtó gyakorlatsort.Mielőtt elkezdenéd a videót, kér...

Comb- és farizom erősítése HALADÓKNAK | Hargitai Anett - YouTube Comb, Health Fitness, Youtube, Fitness, Youtubers, Youtube Movies, Health And Fitness

Comb- és farizom erősítése HALADÓKNAK | Hargitai Anett

A mai videómat Comb - és farizom erősítés köré építettem. Rövid edzés, de brutális; főleg, ha kétszer minimum megcsinálod :) Kezdőknek könnyítve ajánlom!Beme...

Hasizom erősítés kezdőknek - YouTube Supergirl, Youtube, Youtubers, Youtube Movies

Hasizom erősítés kezdőknek

Sziasztok,Mai edzésünk alkalmával a hasizmokon van a fő hangsúly. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom!Az edzés után ajánlom az alábbi gyakorlatokat nyúj...

Alsó végtagok izmainak nyújtása | Derék és a csípő fájdalmai ellen - YouTube Youtube, Sport, Health, Deporte, Health Care, Sports, Youtubers, Youtube Movies, Salud

Alsó végtagok izmainak nyújtása | Derék és a csípő fájdalmai ellen

Sziasztok,A modern kor velejárója az ülő munka végzése, mely magával hozza az alsó végtagok izmainak rövidülését. A csípőhorpasz izom, piriformis izom és a c...