Edzéstervek

Collection by Vidovenyecz Viktória

9 
Pins
30 nap a tökéletes hasért! :)
Health MotivationJust Do ItAt Home Workouts

Tesco - Szupermarket | Clubcard, Újság & Receptek | Tesco

30 nap a tökéletes hasért! :)

Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt. Megdolgoztatja a combot és a popsit, de fokozatosan, napról napra emeli a guggolások, kitörések számát. 3 gyakorlatot ötvöz a 30 napos popsi formáló edzésterv. Ahogy már többször írtam …
Workout PicturesWorkout For Beginners

30 napos fenékformáló edzésterv

30 napos comb és popsiformáló gyakorlatsor.Otthoni edzésterv nőknek.

30 napos hasprogram Figyelj az étkezésedre, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot (nem cukros!) végezd el a megadott ismétlésszámokat, készíts előtte-utána fotókat, hogy 30 nap múlva te is lásd magadon a különbséget!  Örömmel vesszük, ha velünk is
Thigh ExercisesTabataPole DancingExcercise

30 napos has kihívás

Figyelj az étkezésedre, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot (nem cukros!) végezd el a megadott ismétlésszámokat, készíts előtte-utána fotókat, hogy 30 nap múlva te is lásd magadon a különbséget! Örömmel vesszük, ha velünk is

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer
Vinyasa YogaAshtanga YogaMuscular Strength

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer

8 jóga gyakorlat és ászana, amitől leolvad az úszógumi | Kuffer
Workout Plan For BeginnersBillabong BikiniMuscular StrengthWorkout BauchYoga Posen

8 jóga gyakorlat és ászana, amitől leolvad az úszógumi

8 jóga gyakorlat és ászana, amitől leolvad az úszógumi | Kuffer

Napi 3 perc és vége a löttyedt karnak (videó)

Napi 3 perc és vége a löttyedt karnak (videó)

Napi 3 perc és vége a löttyedt karnak (videó). A testünk egyik legkényesebb része a kar, azon belül is a váll alatti rész, ami könnyen nyúlottá és löttyedté

30 napos guggolas edzes-horz 30 napos guggolas kihivas

Guggolás edzésterv nőknek - Otthoni edzésterv nőknek - guggolás

Feszes popsit szeretnél? Itt az otthoni edzésterv nőknek - 30 napos guggolás, mint a legjobb Otthoni edzés, Edzés és gyakorlatsor nőknek

15 jóga ászana, amitől lapos hasad lesz | Kuffer

15 jóga ászana, amitől lapos hasad lesz

15 jóga ászana, amitől lapos hasad lesz | Kuffer