Vincze Nádja

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El triatlón es uno de los deportes más duros que existe y cada vez está ganando más adeptos. Con el fin de acercaros este deporte tan duro a la vez que gratificante, inauguramos esta sección  para todos aquellos que sean ya practicantes, los que estén planteándose el practicarlo o para los simples amantes del deporte. Un poco de historia ¿Cómo nació el triatlón? Según la leyenda, nació a partir de una apuesta entre marines en Hawái.  ¿El motivo? Para ver que deportista era el más completo…

10 Ways to Increase Your Max: Breathing exercises to increase lung capacity, stay hydrated & take electrolytes, do interval training, take fish & flax oil & keep iron high