Edzés

16 Pins
·
6y
Tesco - Szupermarket | Clubcard, Újság & Receptek, Bevásárlás | Tesco
Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness
30 napos fekvőtámasz kihívás – kezdőknek és haladóknak - Érezd Magad Jól - Táplálkozási tanácsadás, diétás és egészséges receptek
Kezdd el ma a 30 napos fekvőtámasz kihívást és hozd ki a kardból a legjobbat. Hamarosan jön a jó idő, és a rövidnadrágok, szoknyák mellett a rövid ujjú és ujjatlan felsők is előkerülnek a szekrény mélyéről. Ki ne szeretne szép karokat, vállakat? Ez alatt a 30 nap alatt
30 napos fenékformáló edzésterv - Érezd Magad Jól - Táplálkozási tanácsadás, diétás és egészséges receptek
Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt. Megdolgoztatja a combot és a popsit, de fokozatosan, napról napra emeli a guggolások, kitörések számát. 3 gyakorlatot ötvöz a 30 napos popsi formáló edzésterv. Ahogy már többször írtam …
15 napos, brutál, Pilates Reformer hasblokk | Ágipilates
15 napos, brutál, Pilates Reformer hasblokk | Ágipilates
Tesco - Szupermarket | Clubcard, Újság & Receptek, Bevásárlás | Tesco
30 nap a tökéletes hasért! :)
PLANK: Tonificar nuestro cuerpo con 1 minuto al día
PLANK: Tonificar nuestro cuerpo con 1 minuto al día