További ötletek tőle: Víz
http://ujnemzedek.hu/static/articles/8/79/challenge_has.jpg

http://ujnemzedek.hu/static/articles/8/79/challenge_has.jpg

hazi_muzliszelet  2 bögre (2x2 dl) gabonapehely - általában zab, de lehet vegyesen is rozs, búza, árpa,  2 alma     1 nagy marék csonthéjas - dió, mogyoró, kesudió, mandula...      1 csésze (1 dl) mazsola     5 szem aszalt szilva     2 ek lenmag* vagy natúr szotyi, tökmag, szezámmag...     1 ek cukor      ½ dl víz     1 ek olaj a tepsi kikenéséhez Felapritjuk,  turmixoljuk, összegyúrjuk, kiolajozunk egy kisebb tepsit, belesímítjuk a müzlikeveréket lenyomkodjuk főleg a széleket, 20 percig…

hazi_muzliszelet 2 bögre (2x2 dl) gabonapehely - általában zab, de lehet vegyesen is rozs, búza, árpa, 2 alma 1 nagy marék csonthéjas - dió, mogyoró, kesudió, mandula... 1 csésze (1 dl) mazsola 5 szem aszalt szilva 2 ek lenmag* vagy natúr szotyi, tökmag, szezámmag... 1 ek cukor ½ dl víz 1 ek olaj a tepsi kikenéséhez Felapritjuk, turmixoljuk, összegyúrjuk, kiolajozunk egy kisebb tepsit, belesímítjuk a müzlikeveréket lenyomkodjuk főleg a széleket, 20 percig…

Serpenyős zabos pizza

Serpenyős zabos pizza

Cukkini pizza recept (liszt és cukor nélkül): Liszt és cukor nélküli pizza egyik változata. Jó megoldás lehet azoknak, akik valamilyen oknál fogva nem ehetik a hagyományos tésztájú pizzát, de mégsem akarnak lemondani róla. Cukkini kedvelők előnyben :-) A feltétet mindenki kedve szerint variálhatja, nekem ezek a hozzávalók voltak most itthon. ( A mérce: 2,5 dl bögre.)

Cukkini pizza recept (liszt és cukor nélkül): Liszt és cukor nélküli pizza egyik változata. Jó megoldás lehet azoknak, akik valamilyen oknál fogva nem ehetik a hagyományos tésztájú pizzát, de mégsem akarnak lemondani róla. Cukkini kedvelők előnyben :-) A feltétet mindenki kedve szerint variálhatja, nekem ezek a hozzávalók voltak most itthon. ( A mérce: 2,5 dl bögre.)

Lisztmentes csokoládétorta

Lisztmentes csokoládétorta

Zabpelyhes igazi „rágós” és puha brownie

Zabpelyhes igazi „rágós” és puha brownie

Ha diétázol, de csokis sütire vágysz, a paleo brownie a megoldás. Több szeletet is ehetsz!

Ha diétázol, de csokis sütire vágysz, a paleo brownie a megoldás. Több szeletet is ehetsz!

Zöldséges rizssaláta

Zöldséges rizssaláta

Az egyik kedvenc salátám, mert önmagában is tápláló, de akár köretként is felszolgálhatjuk. Próbáljátok ki, ezt még a kicsik is szeretik! Hozzávalók: 1 kisebb jégsaláta[...]

Az egyik kedvenc salátám, mert önmagában is tápláló, de akár köretként is felszolgálhatjuk. Próbáljátok ki, ezt még a kicsik is szeretik! Hozzávalók: 1 kisebb jégsaláta[...]

Work on your abs and obliques with these core exercises for women. A 30 minute waist cinching workout to activate your obliques and define your waistline! #fitness

Work on your abs and obliques with these core exercises for women. A 30 minute waist cinching workout to activate your obliques and define your waistline! #fitness