Torna

61 Pins
·
3mo
A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!
Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.
Toronymagasan ez a legjobb vénatorna a világon: pár perc naponta és fáradt lábnak nyoma sincs
Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol
Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol
A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!
A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!
Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol
Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol
Az örök fiatalság titka: tibeti szerzetesek ezt az 5 gyakorlatot végzik naponta
Sejtszinten fiatalítanak a következő jógagyakorlatok.
Gerincjóga 35 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért. - YouTube
Standing inner thigh exercises using a chair to balance!