Természetes egészség

Collection by Erika Kiss • Last updated 22 hours ago

124 
Pins
Erika Kiss

Sült cékla fokhagymával

Többségében hagyományos, egyszerűen elkészíthető magyar ételek és sütemények receptjei magyarul, magyar konyhából.

Pikáns sült cékla

Kiskoromban nem ápoltam jó viszonyt a céklával, ugyanis a nagypapám mindig patkánykának hívta (ki a...

Dunahullám cukor- és gluténmentesen - Kifőztük

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Fehér kókuszpiskóta a sütiimádó diétázók legújabb kedvence

Cukor és liszt nélkül készül a legújabb mennyei desszert! Próbáld ki azonnal ezt a kókuszos csodát!

Se liszt, se cukor: Ez a tejfölös-citromos túrótorta a diétás mennyország

Fogyókúra legnagyobb veszélye, ha rád tör az édesség utáni vágy. Életmentő lehet ilyenkor ez az isteni, cukor nélkül készült túrótorta. Bátran eheted, méghozzá lelkiismeret-furdalás nélkül!

~ LISZTMENTES GESZTENYÉS CSOKOLÁDÉTORTA ~

»HOZZÁVALÓK« - 5 tojás - 10 dkg eritrit - 7 , 5 dkg vaj - 10 dkg étcsokoládé - 25 dkg gesztenyemassza -50 ml rum - 5 dkg kakaópor - csipet só - 6 g sütőpor tetejére : - 5 - 5 dkg ét és tejcsokoládé - 1 dl tejszín - trüffelgolyók Egy 22 cm -es kapcsos tortaforma aljába sütőpapírt fektetünk, a sütőt 170 °C - ra előmelegítjük. A csokoládét a vajjal vízgőz felett összeolvasztjuk, a gesztenyemasszát burgonyanyomón áttörjük. A tojásokat fehéredésig keverjük az édesítővel, majd hozzákeverjük a…

Ettől lehidalsz: Diétás csokitorta mindössze két összetevőből!

Diétázol és nincs sok időd? Egyszerû, gyors és fogyókúrás édességre vágysz? Ezzel a csokitortával tutira nem lősz mellé! Nem kell hozzá liszt és cukor sem, az íze pedig isteni!

Csokis-kókuszos szelet

Hozzávalók: Tészta: 6 e.k. -50%-os Dia-Wellness liszt 2 e.k. natúr kakaópor 3 e.k. Dia-Wellness 1:4 2db tojás 5dkg teavaj 1,5 dl tej 2 kis kupak rum aroma 1 cs. sütőpor A tészta hozzávalóit összedolgozzuk és 190 fokon 20 percig sütjük. Érdemes tűpróbát csinálni. Krém: 2 cs. csokoládé ízű pudingpor (dia-wellness csokoládés pudingpor vagy más cukormentes pl. Dr. Oetker) 5dl tej 1 e.k. natúr kakaópor 5 e.k. édesítő 2 kis kupak rum aroma Sűrű pudingot főzünk, úgy a jó, ha mire kihűl kemény lesz…

Zabpelyhes-almás keksz | Nosalty

Takács Nóri receptje alapján: egészséges, finom, egyszerű, gyorsan elkészíthető édesség, ami számtalan módon variálható! A 200 g = 2 bögre szárazanyaghoz bármilyen gyümölcsöt reszelhetünk, nyomkodhatunk (körte, banán, barack stb.), és kedvünkre ízesíthetjük. Nem kell bele se zsiradék, se cukor; az elkészítéséhez pedig csak egy fakanálra van szükség. (A végeredmény nem lesz roppanós keksz, inkább puhább korong!)

Rozmaringos sült cékla

Nyugodtan helyettesítheted a burgonyát. Meg fogsz lepődni a cékla ízén, nem is gondolnád, hogy milyen finom!

Diétás kókuszos roló | Vivien Frank receptje

Mennyei Diétás kókuszos roló recept!

ZERO kalóirás ételek (negatív kalóriás) hazai alapanyagok - P4U - BioTechUSA

ZERO kalória tartalom (negatív kalóriás ételek) , és mégis eszel! Sőt: Szervezeted több energiát fogyaszt el a megemésztésük során, mint amennyit beviszel az elfogyasztásukkal.

Zéró szénhidrát: felhőchips az új kedvenc! Diéta közben is nassolhatod

Egyszerû, finom, olcsó, és nem tartalmaz szénhidrátot. Mostantól ez lesz a kedvenced!

5 szuper diétás téli köret: Ezt edd krumpli helyett és fogyni fogsz!

Diétában a köret az egyik legnagyobb mumus, mivel túl sok szénhidrátot tartalmaz. A tartós fogyáshoz nemcsak a tésztáról, de a krumpliról is le kell mondani. Szerencsére bőven van lehetőség egészséges helyettesítésre, mutatjuk a legjobb ötleteket!