fogyi

Collection by Zitarendelo

9 
Pins
7 tipp megereszkedett szemhéj ellen, a ragyogó tekintetért Japanese Facial Massage Relieves Wrinkles and Fluffiness in 5 Minutes a Day (Famous Supermodels Swear by) Natural Cough Remedies, Herbal Remedies, Japanese Beauty Secrets, Black Spots On Face, Creepy Skin, Famous Supermodels, Healthy Eating Guidelines, Face Mapping, Facial Massage

Egy japán arcmasszázs napi 5 perc alatt megszabadít a ráncoktól és a puffadtságtól (Híres szupermodellek esküsznek rá)

A japán Asahi masszázs az egész világon népszerű. A nyirokcsomókat veszi célba, csökkenti a puffadtságot, és lelassítja az arcbőr öregedését. A technikát bemutató videókat már több mint 8 millióan nézték meg. Még a világhírű modellek, mint Natalia Vodianova is alkalmazzák az Asahi masszázst a napi s

Reverse crunches are one of the top exercises to build a deep V-cut and defined LOWER ABS. Stick your hands behind your head, tighten your core, and powerfully contract your lower abs — lift your hips off the ground and pull them into your chest. Fitness Workouts, Lower Ab Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Ab Exercises, Abdominal Exercises, Ab Moves, Core Workouts

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat

10 Easy Yoga Poses To Reduce Belly Fat: combined with other exercise and a diet to boost your body’s metabolism and eliminate stubborn belly fat. Yoga Beginners, Beginner Yoga, Sciatica Exercises, Sciatica Pain, Chronic Sciatica, Stubborn Belly Fat, Reduce Belly Fat, Abdominal Inferior, Yoga Poses For Constipation

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]

A hold pózhoz állj összezárt lábakkal, leengedett karokkal. Belégzéssel emeld fel a karjaidat, nyújtsd ki az ujjaidat a mennyezet felé, majd fújd ki a levegőt a csípődet előretolva, és vidd le a kezeidet a padlóra. Ilyenkor behajlíthatod a térdedet. Lélegezz be, majd kilégzéssel vidd előre kitörésig a jobb lábadat úgy, hogy a térded 90 fokos szögben legyen, míg a bal lábad a képen látható módon hátra van nyújtva. Lélegezz be, nézz előre, és emeld fel újra a kezedet. Ismételd a gyakorlatot… Leslie Sansone, Workout Guide, My Yoga, New Life, Yoga Poses, Pilates, Gymnastics, Health Fitness, Sports

Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz

A hold pózhoz állj összezárt lábakkal, leengedett karokkal. Belégzéssel emeld fel a karjaidat, nyújtsd ki az ujjaidat a mennyezet felé, majd fújd ki a levegőt a csípődet előretolva, és vidd le a kezeidet a padlóra. Ilyenkor behajlíthatod a térdedet. Lélegezz be, majd kilégzéssel vidd előre kitörésig a jobb lábadat úgy, hogy a térded 90 fokos szögben legyen, míg a bal lábad a képen látható módon hátra van nyújtva. Lélegezz be, nézz előre, és emeld fel újra a kezedet. Ismételd a gyakorlatot…

Hatvan fotó a nőkről, milyenek voltak a stílustanácsadó előtt és után… One Hair, Capsule Wardrobe, Anti Aging, Hair Beauty, Style Inspiration, Hair Styles, Decor, Fashion, Pictures

Hatvan fotó a nőkről, milyenek voltak a stílustanácsadó előtt és után… - Ketkes.com

Konsztyantin Bogomolov stílustanácsadó egy valódi mester a szakmájában. Ő volt az első a 90-es évek elején, aki elkezdett új irányt keresni a kliensek megjelenésének formálásában. Ezért is választotta ezt a hivatást a Szentpétervári Egyetemen, egészen pontosan a Technológia és Tervezés szakot. 1999-ben nyílt meg a „Bogomolov’ Image School” Rigában. Ezen képzési központ hallgatói itt elsajátíthatják […]

A Fat-Blasting Tabata Workout Can Burn More Calories Than 1 Hour of Jogging minuten workout bauch beine po 8 Effective Exercises That Give You a Flat Belly in Just 30 Days Tabata Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, Reduce Belly Fat, Lose Belly Fat, Flat Stomach, Flat Belly, Flat Tummy, Easy Yoga

8 hatékony gyakorlat, amitől mindössze 30 nap alatt lapos hasad lesz

Az egyik legjobb módszer, hogy csökkentsd a rák, a cukorbetegség és a szívbetegség esélyét, ha a hasadra koncentrálsz. Jól hallottad, más miatt is érdemes odafigyelni a has méretére, nem csak azért, hogy jól mutass a ruhádban. A legfrissebb tanulmányok szerint a kisebb hasméret védelmet nyújthat a b

Get Fit in 5 Minutes: Flat-Abs Workout Fit In 5, Healthy Life, Healthy Living, Flat Abs Workout, Natural Sleep Remedies, Lose Weight, Weight Loss, Benefits Of Exercise, Receding Gums

3 napos katonai diéta, ami csak a zsírból farag, hidratálja a testet, csökkenti az éhségedet és kipucolja a méreganyagokat is!

A katonai diéta egy 3 napos étrendi terv, amelyet egy 4 napos szünet követ, majd egy újabb 3 napos diétás szakasz. Mindez addig folytatódik, amíg el nem éri az adott személy a kívánt testsúlyt. A diéta támogatói azt állítják, hogy ezt az amerikai hadsereg táplálkozási szakértői alkották meg, hogy a katonák gyorsan form

Egy különös japán technika, ami az összes hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt! Techno, Diy And Crafts, Yoga, Health, Diet, Health Care, Techno Music, Salud

Egy különös japán technika, ami az összes hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt!

Ne csak azért törekedjünk a karcsúságra, hogy megfeleljünk a kor szépségelvárásainak, hanem azért is, hogy egészségesek legyünk. Ha túlsúlyosak vagyunk,