yoga

287 Pins
·
6y
2,757 Followers, 550 Following, 347 Posts - See Instagram photos and videos from Melissa Lorraine Hagen (@elegantganeshayoga)
Squat on: deepen Malasana with straps at your hip creases - Five-Minute Yoga
Squat on: deepen Malasana with straps at your hip creases - Five-Minute Yoga
Restorative Yoga — YOGABYCANDACE
Pin it! Total relaxation in yoga. Wearing: lululemon crops, Ann Taylor tank, Rag & bone sweater (same style, different color). Using Manduka travel mat, ikea blankets, homemade eye pillow (similar)
Two of my favorite variations of extended puppy pose (swipe to see more!) Extended puppy and its variations are great for opening up the upper back, throat and shoulders. I had seen the first one on @aubrymarie 's page a while back and started practicing it, and the second variation on @cyogalab and it became one of my favorites to practice/teach. Things to note: - If regular extended puppy on the floor is still a challenge, work on that by trying to reach your chest and throat down to the fl...
Maga a csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Maga a csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Maga a csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Maga a csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Maga a csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!
Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd!