Egészség tanácsok

Collection by Zsuzsa péterné • Last updated 2 weeks ago

33 
Pins
  Healthy Nutrition, Healthy Drinks, Healthy Life, Health Facts, Health Tips, Greens Recipe, Smoothie Bowl, Herbal Remedies, Herbalism

Igyunk májtisztító italt!

Vannak olyan ételek amelyek kiváló májtisztító hatással rendelkeznek. Nézzük is meg először ezeket az ételeket. A fokhagymában megtalálható enzimek segítik az emésztést és serkentik a méregtelenítési

  Health 2020, Health Diet, Pickling Cucumbers, Workout Guide, Alternative Medicine, Good To Know, Anti Aging, Smoothies, Herbalism

Tisztítsuk meg természetes módon az artériánkat!

Egész pontosan 4 összetevőből elkészíthetjük azt az italt, amivel megtisztíthatjuk az artériánkat, ezzel pedig lecsökkenthetjük az agyvérzés kockázatát. Mivel csakis természetes összetevőket tartalmaz, így nincs káros

Nutrition Facts Losing Weight - Nutrition For Weight Loss Motivation - - Nutrition Facts Healthy Eating - - Nutrition Education Student Nutrition Education, Nutrition Month, Holistic Nutrition, Nutrition Plans, Diet And Nutrition, Health And Nutrition, Fruit Nutrition, Protein Nutrition, Nutrition Chart

72 lúgosító étel - a test természetes egyensúlyáért

Ha lúgosítani szeretnél, tudnod kell, hogy mely lúgosító étel milyen hatást vált ki a szervezetedben. Néhány étel lúgosabb, mint a többi, összegyűjtöttünk ebből 72-t...

  Chest Workouts, Massage Techniques, Yoga, Happy Life, Pilates, Healthy Life, Cardio, Aurora Sleeping Beauty, Health Fitness

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem tulajdonítottál ennek különösebb jelentőséget. Az évek azonban múlnak, és 30 éves korod környékén talán már nálad is jelentkezik a derék- és a hátfájás. Ha gyógyszereket szedni nem akarsz,

  Gym Workouts To Lose Weight, At Home Workouts, Best Weight Loss Foods, Weight Loss Tips, Lose Weight At Home, Fat Burning Workout, Keto Diet For Beginners, Burn Calories, Workout Videos

9 élelmiszer, ami az összes felesleges zsírt felfalja a testedről

Ha gondosan megválogatod azt, hogy mit viszel be a szervezetedbe, és nem csak az élvezet kedvéért eszel, akkor egy igen nagy lépést tehetsz annak érdekében, hogy hosszú ideig egészséges maradj.

  Milk Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recepies, Healthy Snacks, Plant Based Diet, Plant Based Recipes, Healthy Plate, Raw Vegan

Növényi tejek készítése házilag: rizstej, zabtej, kókusztej, mandulatej gép nélkül

Volna kedved otthon kísérletezni növényi tej készítéssel? Vegán receptek az olcsóbb rizstejtől a kóusztejen és zabtejen át a különlegesebb, nyers kesudiótejig - válogass kedvedre!

These 6 Exercises Can Easily Relieve Your Foot Hip And Knee Pain Great Health Fit Hip Pain, Foot Pain, Knee Pain, Psoas Release, Hip Problems, People In The Us, Physical Therapy, Chronic Pain, Workout Videos

Ha fáj a lábad, térded vagy a csípőd, az alábbi gyakorlatokat mindenképp próbáld ki!

Ha térd- vagy csípőfájdalommal küzdesz, az alábbi gyakorlatokat mindenképp ki kell próbálnod! Egy bizonyos életkor után nagyon sok ember küzd térd-, láb- vagy csípőfájdalommal, a probléma leginkább a mozgásszegény életmódnak tudható be. Végezz akár ülő-, akár álló munkát, ha nem mozogsz eleget, a

Workout toRelieve Severe Lower Back Pain Tension Headache, Headache Relief, Back Pain Relief, Severe Lower Back Pain, Low Back Pain, Sciatic Nerve, Nerve Pain, Yoga Position, Back Stretches For Pain

5 perces edzés a súlyos derékfájás enyhítésére

A derékfájást sok különböző tényező kiválthatja. Előfordulhat, hogy komoly egészségi problémát jelez, de lehet, hogy csak egy rossz mozdulat váltotta ki, pl. nehezet emeltél, túlfeszítetted az izmaidat, vagy sokáig ültél kényelmetlen testhelyzetben. Ha a fájdalom már elviselhetetlen, és lesugárzik a

lose 5 pounds in a month workout exercise Fitness Workouts, Gewichtsverlust Motivation, Sport Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Ab Workouts, Squats Fitness, Fitness Games, Fitness Activities

9 hatékony napi gyakorlat 40 feletti nőknek

A középkorúság kezdete kritikus pont az életben. A 40-es évek közepén az izomtömeg csökkenésnek indul, a zsír pedig elkezd felhalmozódni. Ez elhízáshoz, cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, szívproblémákhoz, stroke-hoz és bizonyos ráktípusok kialakulásához vezethet. Most olyan gyakorlatokat mutatu

  Fitness Workouts, Health And Wellness, Health Fitness, Crossfit At Home, Gymnastics, Yoga, Plank, Sports, Healthy

Hogyan formáld a tested otthon mindössze egy 20 perces gyakorlatsorral

Gyönyörű lábak, lapos has, feszes combok minden nő álmai, és a következő gyakorlattal el is érheted őket! Mindannyian elfoglalt életet élünk, de ezek a gyakorlatok csupán napi 20 percet vesznek igénybe, ezért még a legsűrűbb napba is beilleszthetők. Ha hetente 4-szer elvégzed őket, fantasztikus test

12 Stretches You Can Do at Home to Burn Fat When it comes to weight loss, many of us believe that it’s only possible through intense cardio workouts. Inner Thigh Stretches, Stretching Exercises, Weight Exercises, Tricep Stretch, Yoga Position, Intense Cardio Workout, Shoulder Tension, Lower Back Muscles, Cardio Training

12 nyújtó gyakorlat, amivel otthon is hatékonyan égetheted a zsírt

Sokan hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy fogyni csak intenzív kardió edzésekkel lehet. Pedig a rugalmasságot fokozó gyakorlatok is sokat segítenek az anyagcsere serkentésében, a vérkeringés javításában és még az izomépítésben is. A nyújtás és egyes jóga gyakorlatok rendszeresen gyakorolva nagyon has

3 Minutes Before Sleep: Simple Exercises to Slim Down Your Legs – Fitness UK Tips Tracy Anderson, Toned Legs Workout, Reduce Thighs, Water Aerobics, Everyday Workout, Before Sleep, Thigh Exercises, Trainer, How To Slim Down

3 perc lefekvés előtt: Egyszerű gyakorlatok a karcsúbb lábakért

A fitnesz edzők szerint az edzésben a legfontosabb dolog a kitartás. De legyünk őszinték: mindennap tornázni nem a legizgalmasabb dolog. Könnyebb azonban a helyzet, ha tudod, hogy a gyakorlatok elvégzése nem vesz el sok időt. Az amerikai hírességek edzője, Tracy Anderson összeállított egy gyakorlat

Népi gyógyászat: Gyuri bácsi gyógyteái - bien.hu - Életem gardróbja Medicinal Herbs, Health Fitness, Couple Photos, Couples, Diet, Couple Shots, Couple Photography, Couple, Fitness

Népi gyógyászat: Gyuri bácsi gyógyteái

Népi gyógyászat: Gyuri bácsi gyógyteái - bien.hu - Életem gardróbja

  Natural Cures, Superfoods, Cantaloupe, The Cure, Herbs, Fruit, Vegetables, Health, Fitness

A 13 LEGJOBB TERMÉSZETES GYULLADÁSCSÖKKENTŐ

TőzegáfonyaA felfázás kialakulásáért az E.coli baktérium tehető felelőssé, mely a húgyutak, illetve a hólyag falához tapadva elszaporodik, és gyulladást idéz elő. A tőzegáfonya fogyasztásával

unds of those pesky pounds off with this yoga workout for weight loss! Yoga is an incredible form of exercise that can be used for flexibility, strength, and yes, losing weight. This yoga workout… Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Nidra, Yoga Posen, Yoga Beginners, Yoga Positions, Easy Yoga Poses, How To Stay Awake

Végezd ezt a mozdulatot minden este lefekvés előtt és a tested nagyon rövid idő alatt változásnak indul! - Bidista.com - A TippLista!

Ha gyakran küzdesz az elalvással, nem vagy egyedül. Sok ember órákon át forgolódik és nézeget, mire sikerül végre elaludnia és valamennyit pihennie. Ha ez sokszor egymás után megtörténik, napközben fáradtak leszünk, kávéval próbáljuk meg ébren tartani magunkat, akár depresszióba is zuhanhatunk vagy túlsúlyossá válhatunk. A probléma tehát komoly! A következő jóga pózok segítik az elalvást. […]