Fitnesz

Collection by Zsuzsa • Last updated 8 days ago

539 
Pins
 • 
19 
Followers
torna
csípő
szappan
napi torna
kövirózsa
tisztító kúra
uborka
kovaföld
epe
seprűvéna
porcsin
intim torna
fahéj
babér
összeérő comb
arc masszázs
talp
kollagén
szorulás
demencia
vitamin
frizura
nyelv
stressz
fog

torna

Dor no nervo ciático: este simples exercício vai aliviar a dor em poucos minutos! - Cura Pela Natureza

Dor no nervo ciático: este simples exercício vai aliviar a dor em poucos minutos! - Cura Pela Natureza

Se pudéssemos descrever a dor ciática em uma palavra, a escolha seria "terrível". E quem sofre com o problema com certeza há de concordar

Ejercicio 2: reto Marco

Séries de Exercícios Para Fazer na PAREDE de Sua Casa (Clique no vídeo & #EMAGREÇA)

Ejercicio 2: reto Marco

Voici comment soulager la douleur du nerf sciatique avec une balle de tennis en quelques minutes

Voici comment soulager la douleur du nerf sciatique avec une balle de tennis en quelques minutes

Les douleurs du dos, tout comme celles provenant du nerf sciatique, ne sont malheureusement pas des affections rares. De nombreuses personnes à travers le monde en souffrent au quotidien. En plus d’être très gênantes, celles-ci peuvent transformer les moindres mouvements de la vie quotidienne en réelles corvées. Malgré le fait que ces douleurs soient très

▶ Nyak torna - Fáj a nyakad ? 10 perces gyakorlatsorozat - YouTube

Nyak torna - Fáj a nyakad ? 10 perces gyakorlatsorozat

▶ Nyak torna - Fáj a nyakad ? 10 perces gyakorlatsorozat - YouTube

Torna -nyaktorna Médiatár.flv - YouTube

Torna -nyaktorna Médiatár.flv

Torna -nyaktorna Médiatár.flv - YouTube

Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész

Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész

Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész

9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested

9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested

A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti

McKenzie gyakorlatok isiászra és alsó derékfájdalomra

McKenzie gyakorlatok isiászra és alsó derékfájdalomra

McKenzie gyakorlatok isiászra és alsó derékfájdalomra

csípő

Csípő és forgó panaszok - Forgó és piriformis nyújtás - YouTube

Csípő és forgó panaszok - Forgó és piriformis nyújtás

Csípő és forgó panaszok - Forgó és piriformis nyújtás - YouTube

Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok - YouTube

Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok

Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok - YouTube

Csípőtorna - YouTube

Csípőtorna

Csípőtorna - YouTube

Placement du foam roller sur le sacrum pour bien étirer le psoas iliaque

9 étirements du psoas iliaque contre la douleur

Placement du foam roller sur le sacrum pour bien étirer le psoas iliaque

If You Suffer From Foot, Knee, or Hip Pain, Here Are 6 Exercises to Kill It

If You Suffer From Foot, Knee, or Hip Pain, Here Are 6 Exercises to Kill It

Between 15% and 25% of people in the US suffer from knee pain, which is the second largest cause of chronic pain. But even without it, we all suffer from minor injuries and tiredness from time to time. Here are some tips on how to use physical therapy to possibly make you feel better.

Ha fáj a lábad, térded vagy a csípőd, az alábbi gyakorlatokat mindenképp próbáld ki! | Filantropikum.com

Ha fáj a lábad, térded vagy a csípőd, az alábbi gyakorlatokat mindenképp próbáld ki! - Filantropikum.com

Ha fáj a lábad, térded vagy a csípőd, az alábbi gyakorlatokat mindenképp próbáld ki! | Filantropikum.com

szappan

SZAPPANKÉSZÍTÉS BŰBÁJOS: A TÖKÉLETES SÓSZAPPAN

A TÖKÉLETES SÓSZAPPAN

FIGYELEM!!! A HOLT TENGERI SÓ ÉS AZ EPSOM SÓ (KESERŰSÓ) NEM ALKALMAS SZAPPAN KÉSZÍTÉSRE!!! MIÉRT SÓSZAPPAN? Általános vélekedés, hogy a sószappant zsíros, pattanásos bőr kezelésére alkalmazzák. Azonban a sószappan a száraz bőr gyógyítója IS, mivel optimalizálni képes a bőr pH értékét. Tehát nyugodtan használhatjuk: - problémás, pattanásos bőrre, - száraz bőr hidratálására, - ekcémás bőrre, - pikkelysömör kezelésére, - allergiás bőrtünetek esetén, - gombás fertőzésekre, - herpeszre…

napi torna

A férfi minden délben lenmagot evett. 15 nap után elképesztő dolog történt!

A férfi minden délben lenmagot evett. 15 nap után elképesztő dolog történt!

A lenmag szuperegészséges táplálék, rugalmasabbá teszi az érfalakat, ezáltal csökkenti a stroke és egyéb betegségek kialakulását. De ez a férfi nem ezért fogyasztotta, más betegséget akart kezelni vele.

DaoYin kínai gerinctorna (gerincsérv torna) bemutató - YouTube

DaoYin kínai gerinctorna (gerincsérv torna) bemutató

DaoYin kínai gerinctorna (gerincsérv torna) bemutató - YouTube

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

kövirózsa

Magyarok titka:a növény, ami elmulasztja az allergiát és 100 más betegséget kezel

Magyarok titka:a növény, ami elmulasztja az allergiát és 100 más betegséget kezel - Ezt Nézd Meg

Magyarok titka:a növény, ami elmulasztja az allergiát és 100 más betegséget kezel

tisztító kúra

Így tisztíthatod ki a beleidből a több kiló méreganyagot megvonások nélkül!

A testben és a szerveinkben lerakódott káros anyagok tisztítására szükség van. Recept: Első héten 1 evőkanál lenmaglisztet keverjünk össze

uborka

Ezért egyél uborkát!#uborka #egészség

Naponta háromszor evett uborkát, aztán az ötödik napon egy nagyon érdekes dolog történt vele

Ezért egyél uborkát!#uborka #egészség

kovaföld

Sokkal hatásosabb, mint a szódabikarbóna, mégsem beszél róla senki!

Ha kicsit keresgélünk az interneten a méregtelenítés témakörében, több százezer találat közül válogathatunk.Az egyik eredményesebb a másiknál, ez az

epe

Epekő és vesekő ellen ez a leghatékonyabb természetes szer!

Ne várd meg az erős fájdalmakat! Időben kezd el fogyasztani!

seprűvéna

Erről neked is tudnod kell: Olcsó és gyors otthoni gyógymódok a hajszálerek, seprűvénák kezelésére - Blikk Rúzs

Erről neked is tudnod kell: Olcsó és gyors otthoni gyógymódok a hajszálerek, seprűvénák kezelésére

Ha neked is van, tudod, milyen kellemetlen ez az esztétikai probléma.

Ott lapul a konyhádban, és nem tudod, milyen jó visszér ellen!

Az úgynevezett seprűvénák vagy visszér, apró, kitágult vénák a bőr felülete alatt. Ezek kék, lila vagy vöröses kitüremkedések, és egyértelműen látszanak a

porcsin

intim torna

Egészségünkre - Kriston Intim Torna - YouTube

Gátizomgyakorlatok

Egészségünkre - Kriston Intim Torna - YouTube

Whether you’re male or female, you can enhance your sexual health with Kegel exercises. Here are 11 pelvic floor exercises you can do right at home.

The 11 Best Kegel Exercises to Strengthen Your Pelvic Floor

Pssst: They'll improve your sex life, and they're not just for women.

CoreMum gátizomtorna gyakorlatok - YouTube

CoreMum gátizomtorna gyakorlatok

CoreMum gátizomtorna gyakorlatok - YouTube

Egészségünkre - Kriston Intim Torna - YouTube

Gátizomgyakorlatok

Egészségünkre - Kriston Intim Torna - YouTube

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Nem is gondolná, mennyit számít napi pár perc. Erősítse hólyagját az intimtorna-gyakorlatok segítségével! Mutatjuk, hogyan.

fahéj

Lusták diétája. Csak idd meg és figyelj! - Blikk Rúzs

Lusták diétája. Csak idd meg és figyelj!

Ezt a finom italt könnyű elkészíteni, és meginni – rendszeres fogyasztásának köszönhetően rövid idő alatt felpörgeti az anyagcserét. Különösen azoknak nagy segítség ez az ital, akik lusták vagy nincs idejük testmozgásra.

babér

See more

összeérő comb

See more

arc masszázs

See more

talp

A szomszédom 57 és olyan lába van, mint egy 20 évesnek. Elmondta a titkot!

“A szomszédom 57 éves, és olyan a lába, mint egy 20 éves lányé” – Írja egy weboldalon a blogger, és közzétette a receptet is. A repedezett sarok nemcsak esztétikai probléma, ha elhanyagolod, komolyabb betegségek táptalaja is lehet...

kollagén

A lehető legegyszerűbb recept, amihez nem kell különleges dolgok beszerzése. Otthon könnyen elkészíthető formátum, alkotóelemei könnyen hozzáférhetőek,...

Zselatin feketenadály kivonattal porckopásra

A lehető legegyszerűbb recept, amihez nem kell különleges dolgok beszerzése. Otthon könnyen elkészíthető formátum, alkotóelemei könnyen hozzáférhetőek,...

szorulás

See more

demencia

See more

vitamin

Csak 1 kiskanállal kell enned lefekvés előtt, és kipihented, energikusan fogsz ébredni!

Ne a gyógyszerektől várj nyugodt alvást!

frizura

See more

nyelv

See more

stressz

Neuro Exercises

These exercises are fun and simple to do at home. They enhance bilateral brain communication. Appropriate for all age groups, enjoy!

fog

See more

Amoszov akadémikus receptje: ez a paszta nem egy generációnál bizonyította létjogosultságát! - Bidista.com - A TippLista!

A nyár még nem ért véget, de már ideje arra is gondolni, hogy hogyan, mivel őrizhetjük meg szeretteink egészségét, immunrendszerének jó állapotát az év többi szakaszában. Egy kis időnek kell még eltelnie, és a gyógyszertárakban tetőfokára hág az immunerősítők iránti kereslet, és minden második reklám akarja elhitetni velünk, hogy az adott gyógyszer egy nap alatt […]

Lusták diétája. Csak idd meg és figyelj! - Blikk Rúzs

Lusták diétája. Csak idd meg és figyelj!

Ezt a finom italt könnyű elkészíteni, és meginni – rendszeres fogyasztásának köszönhetően rövid idő alatt felpörgeti az anyagcserét. Különösen azoknak nagy segítség ez az ital, akik lusták vagy nincs idejük testmozgásra.

A szomszédom 57 és olyan lába van, mint egy 20 évesnek. Elmondta a titkot!

“A szomszédom 57 éves, és olyan a lába, mint egy 20 éves lányé” – Írja egy weboldalon a blogger, és közzétette a receptet is. A repedezett sarok nemcsak esztétikai probléma, ha elhanyagolod, komolyabb betegségek táptalaja is lehet...

EZ A DOLOG HATÉKONYAN SEGÍTI A MÁJ MŰKÖDÉSÉT – Elégtelen májműködés jelei és megelőzése

Ez az egyik legjobb zsírégető ital – leadhatsz akár 40 kilót is…

Az ősi időkben, valójában a természet volt a fő forrása a gyógyszereknek, amik segítettek az embereken. A természetben megtalálható az összes tápanyag amik, képesek gyógyítani számos betegséget. Éppen ezért sokan úgy döntenek, hogy felhagynak a szokásos

A férfi minden délben lenmagot evett. 15 nap után elképesztő dolog történt!

A férfi minden délben lenmagot evett. 15 nap után elképesztő dolog történt!

A lenmag szuperegészséges táplálék, rugalmasabbá teszi az érfalakat, ezáltal csökkenti a stroke és egyéb betegségek kialakulását. De ez a férfi nem ezért fogyasztotta, más betegséget akart kezelni vele.

A férfi minden délben lenmagot evett. 15 nap után elképesztő dolog történt!

A férfi minden délben lenmagot evett. 15 nap után elképesztő dolog történt!

A lenmag szuperegészséges táplálék, rugalmasabbá teszi az érfalakat, ezáltal csökkenti a stroke és egyéb betegségek kialakulását. De ez a férfi nem ezért fogyasztotta, más betegséget akart kezelni vele.

Ezeket a dolgokat miért nem mondta el senki a zeller fogyasztásáról?

Ha csak a vitamin, és ásványi anyag tartalmát vesszük figyelembe, elmondhatjuk, hogy a zeller említésre méltóan sok K-és C-vitamint, folsavat,

Szánj rá 10 napot, és teljesen lapos hasad lehet

Egyszerű és követhető program, tartsd be, és lemegy a háj a hasi tájékról! Természetesen megfelelő változtatásokkal az étrendben és a mozgásban.

6 Easy Plantar Fasciitis Exercises to Release Foot Pain | Fitness

6 Amazing Plantar Fasciitis Exercises to Release Foot Pain

Soothe and stretch your achy feet with this much needed TLC.

Leg Pain: Simple Exercises That Relieve Leg Pain in the Blink of an Eye. #leg #pain #legpain #musclepain #legday #cureforpain #painsolution

Simple Exercises That Relieve Leg Pain in the Blink of an Eye

Every person has experienced swelling, tiredness, and pain in their legs? This problem is familiar to both those who spend a lot of time standing and those who have a sedentary lifestyle. There are special exercises that can help relieve these pains. They don't take much time but they can make a huge difference if you do them regularly.

SZAPPANKÉSZÍTÉS BŰBÁJOS: A TÖKÉLETES SÓSZAPPAN

A TÖKÉLETES SÓSZAPPAN

FIGYELEM!!! A HOLT TENGERI SÓ ÉS AZ EPSOM SÓ (KESERŰSÓ) NEM ALKALMAS SZAPPAN KÉSZÍTÉSRE!!! MIÉRT SÓSZAPPAN? Általános vélekedés, hogy a sószappant zsíros, pattanásos bőr kezelésére alkalmazzák. Azonban a sószappan a száraz bőr gyógyítója IS, mivel optimalizálni képes a bőr pH értékét. Tehát nyugodtan használhatjuk: - problémás, pattanásos bőrre, - száraz bőr hidratálására, - ekcémás bőrre, - pikkelysömör kezelésére, - allergiás bőrtünetek esetén, - gombás fertőzésekre, - herpeszre…

Dor no nervo ciático: este simples exercício vai aliviar a dor em poucos minutos! - Cura Pela Natureza

Dor no nervo ciático: este simples exercício vai aliviar a dor em poucos minutos! - Cura Pela Natureza

Se pudéssemos descrever a dor ciática em uma palavra, a escolha seria "terrível". E quem sofre com o problema com certeza há de concordar

Csípő és forgó panaszok - Forgó és piriformis nyújtás - YouTube

Csípő és forgó panaszok - Forgó és piriformis nyújtás

Csípő és forgó panaszok - Forgó és piriformis nyújtás - YouTube

Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok - YouTube

Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok

Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok - YouTube

Csípőtorna - YouTube

Csípőtorna

Csípőtorna - YouTube

Ejercicio 2: reto Marco

Séries de Exercícios Para Fazer na PAREDE de Sua Casa (Clique no vídeo & #EMAGREÇA)

Ejercicio 2: reto Marco