Mozgás

Collection by Zsuzsa Baksa • Last updated 8 days ago

28 
Pins
Zsuzsa Baksa
Yoga is the best workout for the mornings when you are lazy and you want to get energized. Discover some yoga exercises that tones muscles and energize you. Pregnancy Yoga Classes, Yoga Pregnancy, Yoga Fitness, Health Fitness, Learn Yoga, Online Yoga, Free Yoga, Top 5, Yoga Poses For Beginners

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL!

Spiritualitás,ezotéria,tudatosság,rejtélyek,titkok,kristályok,életmód,gyógyítás..

What is Asana? Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Meditation, Yoga Muscles, Yoga 1, Yoga Anatomy, Human Body Systems, Ultimate Workout, Advanced Yoga

Gyakorlat - májvédelem - gyógyítsuk a májat gyógyszerek nélkül! - Bidista.com - A TippLista!

Ki gondolta volna, hogy a májat meg lehet gyógyítani egyetlen gyakorlattal! MÁJVÉDELEM Azon kívül, hogy megnyújtja a hátizmokat és a gerincet az eke póz, megfelelő technikával, kiváló terápiás hatással van a májra. Ennek a gyakorlatnak az a fő célja, hogy a májra jótékony hatást gyakoroljunk. Ahhoz, hogy a megfelelő hatást érjük el, pontosan kell végrehajtani […]

Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz | femina.hu Yoga Fitness, Health Fitness, Leslie Sansone, Workout Guide, My Yoga, New Life, Yoga Poses, Pilates, Gymnastics

Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz | femina.hu

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! Leslie Sansone, Lumbar Pain, Flat Abs, Reflexology, Zumba, Holidays And Events, Pilates, Gymnastics, Fitness Motivation

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.

Eliminate Fat With This 10 Minute Trick - Voici un programme de 3 jours pour vous débarrasser de la graisse et avoir un ventre plat. Eliminate Fat With This 10 Minute Trick - Do This One Unusual Trick Before Work To Melt Away Pounds of Belly Fat Lower Back Muscles, Hip Problems, Belly Fat Workout, Workout Abs, Core Muscles, Fat To Fit, Easy Workouts, Lose Belly Fat, Lose Fat

Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal! - Bidista.com - A TippLista!

A legtöbben azt gondolják, hogy elég a hasi izmokat edzeni ahhoz, hogy karcsúak legyenek. Mi most egy olyan módszert mutatunk, ami megmozgatja a hasat, a feneket, a hát alsó izmait és a csípőt. A tornagyakorlat javítja a testtartást, enyhíti a derékfájást is. A videók segítségével könnyedén elvégezheted a gyakorlatokat, a fogyás így nem lesz nehéz! […]

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! Body Fitness, Health Fitness, Epic Fail Pictures, Massage Techniques, Sciatica, Health And Beauty Tips, Body Inspiration, Tai Chi, Back Pain

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested Wellness Fitness, Health And Wellness, Health Fitness, Yoga Training, My Gym, Sport Body, Herbal Remedies, Excercise, Pilates

A hátunkról gyakran megfeledkezünk azon egyszerű okból kifolyólag, hogy nincs a szemünk előtt. Nem is vesszük észre a rajta kialakuló redőket és azt, hogy megfosztjuk az ott található izmokat a mozgástól. Összegyűjtöttünk néhány egyszerűen elvégezhető, ám de hatékony gyakorlatot, amiket otthon re

Fitness training gym at home 70 ideas Chest Workouts, Fun Workouts, At Home Workouts, Physical Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Training Motivation, Fitness Motivation, Strength Training For Runners

5 gyakorlat, 5 perc és 5 hét alatt eltűnik a hasháj

Ennél egyszerûbb és hatásosabb gyakorlatokkal még biztos nem találkoztál. Kezdd el még ma!

Felesleg rakódott a derekadra? Ezzel a gyakorlattal pár nap alatt Basic Workout, Best Ab Workout, Fitness Workout For Women, Workout Challenge, Workout Videos, Fitness Tips, Health Fitness, Small Waist Workout, Yoga Training

Felesleg rakódott a derekadra? Ezzel a gyakorlattal pár nap alatt

Ha az utóbbi időben felesleg rakódott a derekadra és kétségbe vagy esve, hogy hogyan fogod eltüntetni, akkor ez a neked való módszer!

10 Easy Yoga Poses To Reduce Belly Fat: combined with other exercise and a diet to boost your body’s metabolism and eliminate stubborn belly fat. Yoga Beginners, Beginner Yoga, Sciatica Exercises, Sciatica Pain, Chronic Sciatica, Stubborn Belly Fat, Reduce Belly Fat, Abdominal Inferior, Yoga Poses For Constipation

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]

Try this intense ab workout for an at-home fitness routine that will carve your core like never before. Celebrity fitness trainer Shaun T shares seven intense ab workout moves to hit every core muscle and take your results to the next level. Beginner Workouts, Ab Workouts, Workout For Beginners, Workout Videos, At Home Workouts, Ab Exercises, Abdominal Exercises, Compound Exercises, Yoga Fitness

Csináld végig ezt a napi 10 percet, többet ér mint 30 perc futás! - Tudasfaja.com

Akinek van, annak úgy tűnhet, semmi sem nehezebb, mint megszabadulni a hason lévő zsírrétegtől. Mikor nekiállnak edzeni, sokan jelentős változásokat tapasztalnak az első néhány hónapban. Vékonyabb lesz az arcuk, erősebb a válluk, de sokan hiába küzdenek az úszógumik ellen. Ennek oka, hogy a legtöbben félnek az izomépítéstől, főleg a nők. Attól tartanak, hogy túl testesek, […]

This killer leg workout will help you burn fat, lose weight and tone your legs in just 12 minutes. Have the body of your dreams for the holidays! Fitness Workouts, Fitness Motivation, Life Motivation, Thigh Exercises, Thigh Workouts, Chair Exercises, Sciatica Exercises, Stretches, I Work Out

Extra hatékony gyakorlatok, belső combra! Feszes és karcsú combjaid lesznek 1 hónap alatt! - Bidista.com - A TippLista!

A most bemutatásra kerülő tornagyakorlatok a csinos lábak megformálásában segítenek, minden nő azt szeretné ha a combjai feszesek és szépek lennének. Létezik egy mondás a “Világ a lábad előtt hever”. Ezeknek a tornagyakorlatoknak a napi elvégzésével könnyedén átformálhatod a combjaidat. Így a strandon sem kell szégyenkezned a zsírpárnák miatt. Kezdjük néhány guggolás elvégzésével (30 másodpercig […]

What the hell is 30 day plank challenge? It is a stability exercise where we position ourselves in a form of a plank. It is a great core exercise. Fitness Workouts, Easy Workouts, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Core Workouts, Finding Motivation, Health Yoga, Fitness Fun

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]