Na ebből aztán most tényleg büntetlenül falatozhatunk! Sok-sok görög joghurt, sok-sok zabpehely: ezek jótékony hatásairól már ódákat zengte...

Egészséges joghurtkocka / Healthy oatmeal-yogurt slice - Szofika a konyhában.

A chia puding nagy kedvencem, de nemrég olvastam, hogy remek mousse-t lehet belőle készíteni. Ki kellett próbálnom! Tényleg nagyon jó lett...

A chia puding nagy kedvencem, de nemrég olvastam, hogy remek mousse-t lehet belőle készíteni. Ki kellett próbálnom! Tényleg nagyon jó lett...

Nem csalás és nem ámítás, valóban liszt nélkül készül, és villámgyorsan! Ma egy nagyon finom,

Nem csalás és nem ámítás, valóban liszt nélkül készül, és villámgyorsan! Ma egy nagyon finom,

Hihetetlenül finom és pillanatok alatt készen van. Ha gyors és bámulatos édességre vágysz, rajongani fogsz érte! Hozzávalók 50 dkg félzsíros túró, 12,5 dkg vaj, 20-25 dkg porcukor, 3 evőkanál tejföl, 1 csomag vaníliás cukor, 1 citrom...

Fantasztikus Sport szelet (sütés nélkül), borítékolható a sikere!

Heti 3-4x igyekszem glutén- és cukormentes ebédet, vagy vacsorát főzni itthon. A gyerekek miatt elég nehéz dolgom van. Pontosabban inkább a fiúkat...

Heti 3-4x igyekszem glutén- és cukormentes ebédet, vagy vacsorát főzni itthon. A gyerekek miatt elég nehéz dolgom van. Pontosabban inkább a fiúkat...

Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak

Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak

Kiwi, gyömbér, méz - ezek mindegyike külön-külön is igen kedvező élettani hatással bír, összeturmixolva különösen hatásos immunerősítő italt kapunk, ami ráadásul nagyon ízletes. Hozzávalók 3 dl turmixhoz 4 puha kiwi meghámozva, felkockázva 1 ek méz 1-1,5 centis friss gyömbér kis lyukú reszelőn lereszelve Elkészítés A hozzávalókat turmixgében turmixoljuk össze. Gyerekek is fogyaszthatják, a gyömbér pikáns, kellemes ízt ad az italnak. A késő őszi téli hónapokban nálunk kapható gyümölcsök közül…

Kiwi, gyömbér, méz - ezek mindegyike külön-külön is igen kedvező élettani hatással bír, összeturmixolva különösen hatásos immunerősítő italt kapunk, ami ráadásul nagyon ízletes. Hozzávalók 3 dl turmixhoz 4 puha kiwi meghámozva, felkockázva 1 ek méz 1-1,5 centis friss gyömbér kis lyukú reszelőn lereszelve Elkészítés A hozzávalókat turmixgében turmixoljuk össze. Gyerekek is fogyaszthatják, a gyömbér pikáns, kellemes ízt ad az italnak. A késő őszi téli hónapokban nálunk kapható gyümölcsök közül…

Ha szereted a krémtúrót, akkor itt a receptje! Büntetlenül eheted, nem is hizlal és sokkal finomabb, mint a bolti!

Ha szereted a krémtúrót, akkor itt a receptje! finomabb, mint a bolti!

Piskóta zabpehelylisztből

Piskóta zabpehelylisztből

Madartej kókusztejjel

A 160 grammos diétában az áldásos nem számolós kategóriába tartozó recept.

Hozzávalók: 80g zabpehely 70g zabkorpa 1 e.k. natúr kakaópor 1 dl meleg tej 1 teáskanál kókuszolaj, teavaj vagy lidl light növényi zsiradék 2 kupak rum aroma 1 evőkanál kókuszreszelék Édesítő ízlés sz

Kókuszos-diós zabpehely szelet (Réka update receptjei)

Hozzávalók: 80g zabpehely 70g zabkorpa 1 e.k. natúr kakaópor 1 dl meleg tej 1 teáskanál kókuszolaj, teavaj vagy lidl light növényi zsiradék 2 kupak rum aroma 1 evőkanál kókuszreszelék Édesítő ízlés sz

Cseresznyés zabpelyhes szelet Száraz összetevők 15 dkg dkg apró szemű natúr zabpehely kb. 8 dkg zabpehelyliszt (finom búzaliszttel is elkészíthető és teljes kiőrlésű liszttel is) 2 teáskanál őrölt fahéj 1 mokkáskanál őrölt gyömbér (elhagyható) 1 teáskanál szódabikarbóna 2 csipet só A többi hozzávaló 10 dkg vaj 15 dkg barnacukor 4 evőkanál tejföl 1 csomag vaníliás cukor 1 egész tojás kb. 25 dkg magozott cseresznye 3-4 evőkanál házi sárgabarack lekvár

Cseresznyés zabpelyhes szelet Száraz összetevők 15 dkg dkg apró szemű natúr zabpehely kb. 8 dkg zabpehelyliszt (finom búzaliszttel is elkészíthető és teljes kiőrlésű liszttel is) 2 teáskanál őrölt fahéj 1 mokkáskanál őrölt gyömbér (elhagyható) 1 teáskanál szódabikarbóna 2 csipet só A többi hozzávaló 10 dkg vaj 15 dkg barnacukor 4 evőkanál tejföl 1 csomag vaníliás cukor 1 egész tojás kb. 25 dkg magozott cseresznye 3-4 evőkanál házi sárgabarack lekvár

Hozzávalók: 100g zabpehely 1 alma 1 csipet fahéj 1 csipet szódabikarbóna 1 marék kókuszreszelék kakaópor ízlés szerint Elkészítése: Az almát lereszelem kis

Hozzávalók: 100g zabpehely 1 alma 1 csipet fahéj 1 csipet szódabikarbóna 1 marék kókuszreszelék kakaópor ízlés szerint Elkészítése: Az almát lereszelem kis

Pinterest
Search