Zsuzsa Batyko

Zsuzsa Batyko

Zsuzsa Batyko
More ideas from Zsuzsa
Tips for safe workouts if you have diastasis recti, or abnormal ab separation after pregnancy. Strengthen your core with these safe diastasis recti exercises. fitnessista.com

Tips for safe workouts if you have diastasis recti or abnormal ab separation after pregnancy. Strengthen your core with these safe diastasis recti exercises.

isler4.jpg

Ez az isler rendkívül zabos, de természetesen nem a lobbanékonysága, hanem…

Volumetric made of paper decorations for Christmas

Volumetric made of paper decorations for Christmas

Get your abs back in shape after baby with these targeted exercises! via @SparkPeople

Crunches are one of the worst exercises you can do after pregnancy! In fact, there is a specific series of moves catered just for postpartum women to help repair their abs after delivery.not post partum but need to strengthen my abs without crunches

Ezt a süteményt szinte kéthetente el kell készítenem. A család imádja, ha reggel csinálom, estére már biztosan nem marad egy falat sem. A csokoládé és banán kombinációja önmagában is finom, de ebben a süteményben egyenesen zseniális.

Ezt a süteményt szinte kéthetente el kell készítenem. A család imádja, ha reggel csinálom, estére már biztosan nem marad egy falat sem. A csokoládé és banán kombinációja önmagában is finom, de ebben a süteményben egyenesen zseniális.

egycsipet: Fahéjas grízes krémes - szódabikarbóna kell hozzá!

egycsipet: Fahéjas grízes krémes - szódabikarbóna kell hozzá!